LEXIQUE SONMUDO

Son tché chô yu yon kong : Echauffement

Otché yu pop : Etirements

YONG JONG DJÔA KUAN jong assis
YONG DONG IP KUAN dong debout

SON KI KONG : CHI KONG DES ANIMAUX
Le tigre HO RANG HI
Le dragon YONG HEUI
Le cerf SA SEUM
Le singe WOUAN SONG HI
L 'ours KOM HEUI
La tortue KO BOU KI
La grue HAK HEUI

YONG DJONG IP KUAN yoga debout 

YONG JONG HENG KUAN yoga en déplacement
CHI Dè CHé
Eing Hoa Pane
Djou Mouk Kong
Djoi Dong
Hoi Djong
TCHANG KONG : CHANG CHI LEU GUI

Poussée de main
TCHON DJAN devant
TCHEUK DJAN une main puis l autre
HHA DJAN sur les cotés
SANG DJAN a terre
SANG DJAN au ciel