.  
CE/Scolaire Accueil  |  Forums  |  Annonces  |  Galeries photos  |  Videos  |  Téléchargement  |  Liens |  Contact           Devenez notre partenaire
   


Self defense
Body Taekwondo

Ecole Française et Européenne de SONMUDO (ou sunmudo)
fondée et dirigée par
Frédéric FOUBERT		 french and european sonmudo federation


Art martial zen issus des méthodes martiales ancestrales des moines Bouddhistes Coréens, c’est aujourd’hui un art qui permet de conserver bien être et équilibre à la portée de tous.


Contact en France

Tél/Fax: 05 62 57 15 56
Port: 06 20 63 20 68


Comité technique ; Mail

President -Corinne Cougot : Mail

tel 0615914085

  • Escalquens (31750) dojo La Grave: lundi mercredi et vendredi de ~ 20h à 21h 
    ( voir club Escalquens)
  • Saint Léon (31560) salle des fêtes: vendredi à 19h30 
    (Voir club St Léon)
  • Muret (31600) Théatrerie prés de la sécu: mardi et vendredi 12h30-13h30
  • Toulouse centre ville Centre ligne Tonic,25 rue Gambetta: lundi et le jeudi à 12h30 + le vendredi à 14h30
  • Castanet (31320) Groupe Movida: mercredi 12h30-13h30, samedi de 10h à 11h
  • Rodez(12000) salle amphitéatre de rodez niveau 3 - le vendredi de 19h30 à 20h30
  • St Gaudens (31800) salle de danse du carro: mardi vendredi de 12h30 à 13h30 et bientôt un créneau le soir à 20h le jeudi

    • ------------------------------


    DIAPORAMA     réalisé par un photographe (Thibaut Chapotot)
    qui avait suivi Frédéric Foubert au temple GOLGUL en 2001.

Le zen peut facilement s'intégrer à votre vie quotidienne et vous donner des moments de pause, de relaxation et de ressourcement, des moments juste pour vous !
le zen est bien plus qu'une expression à la mode.
Le Zen est apparu en Inde à la suite de l'enseignement du Bouddha et a été ensuite amené en Chine par le moine Bodhidharma puis s'est développé en Corée et au Japon. Il existe de nombreuses écoles Zen mais leur enseignement de base est le même : observer le mental, comprendre la nature du mental,( être spectateur de ce va et vient et savoir s'arrêter quelques instants sont l'essence même de la méditation), être centré, ordinaire, vigilant et silencieux. L'extraordinaire qualité du Zen est sa simplicité… pas de florilèges, pas de commandements... juste un message : Soyez conscient 24h/24 ! et une méthode: ZAZEN (assis,favoriser le « lacher-prise » par la concentration sur l’expiration….) lorsque votre moralité est issue de votre conscience et non le fruit d´une certaine discipline, alors c´est une chose tout à fait différente. Alors dans chaque situation vous répondrez à partir de votre conscience. Et quoi que vous fassiez sera juste.
Noter : Si vous trouvez cette méditation difficile, nous vous conseillons les méditations actives ou yoga dynamique: le sonmudo
Cette méthode de Yoga dynamique inclus la synchronisation de la Respiration avec une série de postures progressives et adaptées. Un processus qui produit une chaleur interne intense permettant une purification et une élimination des toxines des muscles et des organes. Le résultat en est une circulation améliorée, un corps léger et fort et un esprit calme et en paix. Le système du Sonmudo Yoga porte une attention équilibrée au développement de la force, de la souplesse, de l’équilibre et de la résistance. La pratique régulière des différentes postures amène une meilleure conscience du corps, un équilibre du mental et développe la concentration.

Page Spéciale pour impression

 
Tous les Logos et Marques sont déposés, les commentaires sont sous la responsabilité de ceux qui les ont publiés, le reste © ctt-dojang.net
Centre traditionnel Taekwondo et Sonmudo Escalquens - Mairie, Place F. Mitterand, 31750 Escalquens
Centre traditionnel Taekwondo et Sonmudo St Léon -

Powered by NPDS and leloup31
Page générée en: 0.3518 seconde(s)
Robostats