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Self defense
Body Taekwondo
Yoga en déplacement Les YONG DJONG HENG KOAN sont une série d
Yoga en déplacement

Les YONG DJONG HENG KOAN sont une série d'enchaînements courts de relaxation.
10 sont codifiés et répertoriés, il en existe sûrement d'autres.
Il faut 2 à 3 ans pour maîtriser les 7 premiers.


Dji da che (courts)
yoga en déplacement
 Do mon yang (longs)
(voir enchainements) 
Yong Djong Heng Kwan (1) (film format wmv 1.6Mo) You nô il dan
Yong Djong Djou Kwan (2) You nô hi dan
Yong Djong Djoa Kwan (3) You nô sam dan
Yong Djong Hôa Kwan (4) You nô sa da
Yong Djong O Kwan (5)  
Yong Djong Mouk Kwan (6)  
Yong Djong Dong Kwan (7) (film format wmv 1.7Mo)  
Yong Djong Djon Kwan (8)  

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