hana

1 ("on souffle le h")

doul

2

set

3

net

4

da sôt

5

yeo set

6

il gôp

7

yeodeul

8

ahop

9

yol

10

il

1 er

yi

2 ème

sam

3 ème

sa

4 ème

oh

5 ème

youk

6 ème

tchil

7 ème

pal

8 ème

ku

9 ème

chip

10 ème

tchalyeut

garde à vous

kyoné

saluez

djoumbi

prenez la position de préparation

sijak

commencez

keuman

arrêtez

bolo

revenez ( son "o" long)

duio tora

demi-tour

khiap

cri

dojang

la salle d'entrainement

kiosanim

la ceinture noire instructeur

sabomnim

le professeur principal

kwajannim

le directeur fondateur

dobok

la tenue

ti

ceinture

couki

drapeau

kieukpa

la casse

aré

niveau bas

momtong

niveau moyen

olgoul

niveau haut

ann

vers l'intérieur

bakat

vers l'extérieur

tchigui

mouvement d'attaque avec impact fouetté

jileugui

mouvement d'attaque en puissance

baro

bras inversé à la jambe (son "o" court)

(p)bandae

même bras, même jambe

yop

de côté

tolio

mouvement circulaire

nélio

mouvement descendant (dans l'axe)

noulio

mouvement descendant latéral

olio

mouvement ascendant

jétchio

mouvement remontant

tchireugui

mouvement d'attaque avec impact piqué des doigts

mou reup

le genou

joumok

le poing

deong joumok

le revers du poing

me joumok

le marteau du poing

sonn

la main

sonnal

le tranchant de la main

sonnal deong

le tranchant de la main côté pouce

pyon sonn keut

l'extrémité des doigts

batang sonn

la paume

mok

le cou

piojok

la cible

pal koup

le coude

poomsé

forme

palgwé

8 directions

kitcho

base primaire

kibon

techniques de base

taeguk

symbolique

aré maki

blocage bas, tranchant externe de l'avant bras

momtong maki

blocage moyen vers l'extérieur, tranchant externe de l'avant bras, jambe avant

momtong an maki

blocage moyen vers l'extérieur, tranchant externe de l'avant bras, jambe arrière

olgoul maki

blocage haut, tranchant externe de l'avant bras

momtong bakat maki

blocage moyen, tranchant externe de l'avant bras, vers l'extérieur

bakat palmok momtong yop maki

blocage moyen de profil, tranchant externe de l'avant bras, vers l'extérieur

ann palmok momtong bakat maki

blocage moyen tranchant interne de l'avant bras vers l'extérieur

momtong yop maki

blocage moyen de profil, tranchant interne de l'avant bras, vers l'extérieur

geudeulô momtong bakat maki

blocage moyen tranchant externe de l'avant bras vers l'extérieur, niveau moyen, l'autre ramené à la poitrine

geudeulô aré maki

blocage moyen tranchant externe de l'avant bras vers l'extérieur, niveau bas l'autre ramené à la poitrine

hann sonnal aré maki

blocage niveau bas du tranchant de la main

hann sonnal aré yop maki

blocage bas, tranchant de côté

sonnal aré maki

blocage bas du tranchant, l'autre main à la poitrine

hann sonnal momtong maki

blocage moyen du tranchant vers l'intérieur coté jambe avant, buste à 45°

hann sonnal momtong yop maki

blocage de coté du tranchant vers l'extérieur

hann sonnal momtong bakat maki

blocage de coté du tranchant vers l'extérieur, buste à 45°

sonnal momtong maki

blocage moyen du tranchant, l'autre tranchant à la pointrine, buste à 45°

sonnal momtong yop maki

blocage moyen du tranchant, l'autre tranchant à la pointrine, de coté

batang sonn momtong maki

blocage moyen avec la paume vers l'intérieur, jambe avant

batang sonn momtong an maki

blocage moyen avec la paume vers l'intérieur, jambe arrière

hann sonnal momtong an maki

blocage moyen du tranchant vers l'intérieur coté jambe arrière, buste à 45°

batang sonn aré maki

blocage de haut en bas avec la paume, niveau bas

batang sonn momtong noulio maki

blocage moyen de haut en bas avec la paume (dans un mouvement latéral)

sonnal deong momtong maki

blocage moyen du tranchant coté pouce vers l'extérieur l'autre main à la poitrine, paume vers le sol

aré hé tchiô maki

double blocage bas

momtong hé tchiô maki

double blocage moyen, tranchant externe des avant-bras

ann polmok momtong hé tchiô maki

double blocage moyen, tranchant interne des avant-bras vers l'extérieur

sonnal aré hé tchiô maki

double blocage bas du tranchant

sonnal momtong hé tchiô maki

double blocage moyen du tranchant

sonnal deong momtong hé tchiô maki

double blocage moyen du tranchant coté pouce

eut keurô aré maki

blocage bas avec les deux avant-bras croisés

eut keurô olgoul maki

blocage haut avec les deux avant-bras croisés

sonnal eut keurô aré maki

blocage bas des tranchants de mains croisés

ka (ga) oui maki

blocage simultané de face, niveau moyen vers l'extérieur, niveau bas vers l'extérieur

owé sann teul maki

blocage simultané, niveau haut tranchant interne de l'avant bras et niveau bas tranchant externe, corps de profil

hann sonnal biteurô olgoul maki

blocage haut du tranchant coté jambe arrière dans un mouvement de torsion

batang sonn geudeulô momtong ann maki

blocage moyen vers l'intérieur avec la paume, l'autre main ramenée sous le coude

keum gang maki

simultanément aré maki et olgoul maki

keum gang momtong maki

simultanément an palmok montong yop maki et olgoul maki

sann teul maki

double blocage haut, un vers l'intérieur, l'autre vers l'extérieur, dans un mouvement de torsion

jétchio sann teul maki

double blocage haut tranchant externe de l'avant bras vers l'extérieur

geudeulô olgoul yop maki

blocage haut tranchant interne de l'avant bras, l'autre à la poitrine, paume vers le bas

hwang sô maki

simultanément double olgoul maki

sonnal ba dak geudeulô momtong bakat maki

blocage moyen de coté tranchant extérieur de l'avant bras, la paume de l'autre main en renforcement sur le tranchant interne

sonnal keum gang maki

simultanémént aré maki et olgoul maki avec les deux mains ouvertes

piojok aré maki

l'intérieur de l'avant bras poing fermé dans la paume de l'autre main, niveau bas

sonnal owé sann teul maki

blocage haut tranchant interne de l'avant bras et bas simultanément avec le tranchant externe, le corps de profil et les deux mains ouvertes

keuro oligi

un bras au niveau de la poitrine dans un mouvement ascendant, le poing fermé

tchalyeut sogui

talons joints, pointes des pieds ouvertes à 45° (22,5° chacun)

joun bi sogui

pieds parallèles, largeur des épaules, position préparatoire

kyeub sonn joun bi sogui

position de préparation, pieds joints, mains ouvertes croisées au niveau de la ceinture

ap sogui

position naturelle de marche

ôwen sogui

pieds perpendiculaires distance un pas, côté gauche

ôren sogui

pieds perpendiculaires distance un pas, côté droit

twit goubi sogui

pieds perpendiculaires distance un pas, jambes fléchies

ap goubi sogui

pieds parallèles largeur des épaules,distance un pas et demi, jambe avant fléchie, jambe arrière tendue

jou tchoum sogui

position du cavalier: pieds parallèles, distance deux pieds

na tô jou tchoum sogui

position du cavalier: pieds parallèles, distance trois pieds

bôm (poum) sogui

postion du tigre: position de marche avec le pied avant posé sur la pointe et les deux jambes fléchies.

twit koa sogui

pieds croisés avec l'arrière sur la pointe, tronc de profil

ap koa sogui

pieds croisés avec l'avant sur la pointe, tronc de profil

beu joumok joun bi sogui

position préparatoire, le poing droit vertical dans la main gauche, au niveau haut de la poitrine en position môa sogui

hak tari sogui

appui sur une jambe l'autre levée et pliée au niveau du genou

tong miligi joun bi sogui

positon de préparation, mains ouvertes de trois quart, niveau haut de la poitrine, doigts serrés en poussant bras pliés vers l'avant

kyeub sonn joun bi sogui

position de préparation, pieds joints, mains ouvertes croisées au niveau de la ceinture

dou joumok hôri sogui

les deux points fermés armés sur chaque côté des hanches (paumes face au ciel) en position môa sogui

naranhi sogui

pieds parallèles, largeur des épaules (bras relachés)

môa sogui

pieds joints

pieuni sogui

pieds écartés environ un pied entre les talons, pointes des pieds à 60°

ap bal tchagui

coup de pied jambe avant

twit bal tchagui

coup de pied jambe arrière

ko deup tchagui

plusieurs fois le même coup de pied, même jambe sans reposer

keulô tchagui

coup de pied jambe avant après pas chassé/croisé sauté

ap bal keulô tchagui

coup de pied jambe avant en glissant sur la jambe d'appui

twit bal keulô tchagui

coup de pied jambe arrière en sautant légèrement

tuiô tchagui

coups de pied sautés en général

i oh sokot tchagui

coups de pied différents et enchainés gauche et droite en avançant

tuiô i oh tchagui

même coup de pied sauté et enchainé gauche et droite sans reposer

tuiô neomot tchagui

coup de pied sauté par dessus un obstacle

dalio tuiô tchagui

courir puis sauter

i oh tchagui

même coup de pied enchainé gauche et droite en avançant

so kot tchagui

plusieurs fois coups de pied différents, même jambe, en reposant ou non

tuiô i oh sokot tchagui

coups de pied sautés différents et enchainés gauche et droite sans reposer

moudeum bal tchagui

coup de pied sauté deux jambes jointes sur une seule cible

ka (ga) oui tchagui

même coup de pied sauté deux jambes simultanémént sur deux cibles

il ja tchagui

deux coups de pieds différents, simultanés sur un niveau, jambes écartées

dhabang hyang tchagui

plusieurs sortes de coup de pied dans plusieurs directions

milô tchagui

coup de pied de face en poussant avec le dessous du pied

ap tchagui

coup de pied de face avec le bol du pied (apchouk)

yop tchagui

coup de pied de coté avec le talon

dolio tchagui

coup de pied circulaire avec le bol ou le dessus du pied

ban dal tchagui

coup de pied circulaire 45° avec le bol ou le dessus du pied (pit tchagui)

tuit tchagui

coup de pied retourné de dos avec le talon

doui dora yop tchagui

coup de pied retourné de coté avec le talon

furyô tchagui

coup de pied circulaire inversé, jambe arrière, avec le talon ou le dessous du pied (le son "f" est sifflé, soufflé)

nako (nakat) tchagui

coup de pied horizontal, frappe du talon, crocheter en ramenant la jambe pliée vers l'extérieur

duio tora furyô tchagui

coup de pied circulaire par l'arrière 180° avec le talon ou le dessous du pied

mom dolio furyô tchagui

coup de pied circulaire par l'arrière 360° avec le talon ou le dessous du pied

mil ô tchagui

coup de pied de face en poussant avec le dessous du pied

ann tchagui

coup de pied vers l'intérieur avec la plante du pied

bakat tchagui

coup de pied vers l'extérieur avec la couteau du pied

nélio tchagui

coup de pied marteau avec le talon ou avec le dessous du pied

ann nélio tchagui

coup de pied marteau avec le talon ou avec le dessous du pied, vers l'intérieur

bakat nélio tchagui

coup de pied marteau avec le talon ou avec le dessous du pied, vers l'extérieur

bit(eu)ro tchagui

coup de pied de l'intérieur vers l'extérieur, dans un mouvement de torsion, avec le bol du pied

pyô jeuk tchagui

coup de pied plat dans la paume de la main opposé

dou bal dang seng ap tchagui

deux coups de pied de face, le premier au sol, le second sauté, avec le bol du pied

momtong bandae jileugui

coup de poing, niveau moyen, côté jambe avant

momtong baro jileugui

coup de poing, niveau moyen, côté jambe arrière

olgoul jileugui

coup de poing, niveau haut

momtong yop jileugui

coup de poing, de côté, niveau moyen

hann sonnal mok tchigui

frappe du tranchant vers l'intérieur, niveau cou, jambe avant (1 seul bras)

hann sonnal jébipoom mok tchigui

frappe du tranchant vers l'intérieur, niveau cou, jambe arrière

palkoup yop tchigui

frappe du coude, de côté

palkoup momtong yop tchigui

frappe du coude, de côté, niveau moyen

palkoup momtong dolio tchigui

frappe circulaire du coude, vers l'intérieur, niveau moyen

palkoup olio tchigui

frappe du coude remontante

palkoup nélio tchigui

frappe du coude descendante

pyôn son keut sewo tchireugui

pique de doigts, main perpendiculaire au sol, niveau moyen

a gui son cal jae bi (a gui son mok tchigui)

attaque directe avec la paum de la main (attaque à la gorge)

mou reup olio tchigui

coup de genou remontant

mou reup dolio tchigui

coup de genou circulaire

baro jétchio jileugui

coup de poing remontant, jambe arrière

bandae jétchio jileugui

coup de poing remontant, jambe avant

dou joumok jétchio jileugui

double coup de poing remontant simultané

deong joumok ap tchigui

coup de poing de revers de face

deong joumok olgoul bakat tchigui

revers de poing vers l'extérieur, niveau haut

hann sonnal momtong bakat tchigui

frappe du tranchant vers l'extérieur (côté), niveau moyen

sonnal deong tchigui

frappe du tranchant de la main côté pouce, jambe avant

jébipoom mok tchigui

blocage du tranchant , niveau haut et attaque du tranchant vers l'intérieur

batant son teok tchigui

coup direct du bas de la paume, niveau haut (au menton)

palkoup momtong piojok tchigui

frappe du plat du coude contre l'autre main ouverte, niveau moyen

mé joumok nélio tchigui

marteau du poing descendant

tang kieu teok jileugui

coup de poing montant en tirant simultanément l'adversaire vers soi

geudeulô deong joumok ap tchigui

revers du poing de face en appui sur l'autre bras ramené à la poitrine

pyôn son keut aré jéchio tchireugui

pique de doigts, paume vers le ciel, niveau bas

pyôn son keut eupô tchireugui

pique de doigts, paume vers le sol, niveau haut

joumok piojok jileugui

coup de poing dans l'autre main ouverte

mé joumok aré piojok tchigui

marteau de poing circulaire contre l'autre paume au niveau bas

mou reup kôki

la paume de la main attrappe une jambe de bas en haut et frappe avec l'autre paume

keune dol tchiogui

coup de poing circulaire niveau moyen

jak eun dol tchiogui

les deux poings ramenés à la hanche du même côté

mongé tchigui

coup de coudes simultanés des deux côtés, niveau haut

tchek dari jileugui

coup de poings simultanés, niveau moyen (bras décalés)

keum gang yop jileugui

simultanément olgoul maki et monton yop jileugui

keum gang ap jileugui

simultanément olgoul maki et bandae olgoul jileugui

so seum jileugui

double frappe remontant simultanée, les poings fermés avec la 1ère phalange des majeurs sortis

bawi milgui

double dégagement de face, mains ouvertes au niveau de la poitrine (ap koubi)

tae sann milgui

dégagement de face, mains ouvertes l'une au dessus de l'autre (bom sogui)

nalka pogui

double dégagement latéral, mains ouvertes au niveau des épaules (moâ sogui)